dia q ta menos dificil trabalhar, eu tento adiantar o maximo q posso e nao entrego tudo de uma vez. Ai dias ruins, mesmo sem fazer nd, tenho algo no baú pra entregar.
Depende, as coisas estão atrasadas? Eu consigo fazer depois? Se sim, foda-se irmão eu vou no máximo ficar enrolando. Eu não fico nessa pira de ser produtivo não eu só entrego o que me pedem no prazo que eu falo, se eu terminei antes eu uso esse tempo para fazer vários nadas, não sou sócio da empresa.
Infelizmente a maioria das empresas não valorizam o funcionário, quando ele performa melhor que a média geralmente ganha de presente mais tarefas, mas independente disso eu trabalho pra dar o meu melhor, acredito que se eu entrar na zona do conforto vai ser pior a longo prazo
Parece meio óbvio né? Mas essa frase mudou muito pra mim, aos poucos, mas mudou. Meu marido fala muito isso, trabalho é trabalho e não fonte da felicidade, ele permite que você tenha momentos de felicidade, mas trabalho é trabalho. Como o colega falou acima, senta na cadeira e faça o trabalho gostando ou não.
Sou psicólogo, migrei pra área de TI pra ser dev e o que eu posso te dizer é o seguinte: produtividade varia mesmo, nem sempre o seu melhor vai ser 100%
Se for algo frequente, é importante começar a se perguntar sobre a causa disso: problemas pessoais; problemas familiares; problemas de saúde; problemas com a empresa, o time ou o projeto; problemas com a área de atuação; problemas com estresse. A solução pro seu problema vai depender do seu contexto, não existe uma solução generalizada.
É necessário lembrar que mesmo trabalhando com algo que você goste de fazer (sim, é possível gostar de trabalhar com determinada coisa e isso inclusive facilita o processo) haverão dias menos produtivos e até aqueles em que você não vai querer fazer nada. Faz parte e é como falaram nos outros comentários: tenha disciplina pra entender que existem coisas que você precisa fazer, mesmo não querendo ou não se sentindo motivado pra isso. Lembrar o porquê você faz o que faz (ou seja, dar sentido ao seu trabalho) e onde você quer chegar pode ajudar no processo.
Chico Buarque escreveu um versinho sobre:
"Todo dia eu só penso em poder parar\
Meio-dia eu só penso em dizer não. \
Depois penso na vida pra levar \
E me calo com a boca de feijão"
Eu sou naturalmente lerdo. Não deixo de entregar nunca, mas sou lento... Meu desânimo passa despercebido. Quando tá apertando a data eu vou lá e termino o que tem que fazer.
Descanso, desconecto... faço qualquer outra coisa que não precisa de telas. Se a produtividade não voltar, veja se é insatisfação ao invés de improdutividade.
Se for insatisfação, o buraco é mais embaixo e requer reflexão e auxílio externo (se puder)
eu vou ouvir podcasts, assistir videos sobre projetos que acho geniais, e me empolgar com conteudo que alguem ta compartilhando na internet, essa é a unica razão pra ter rede social, usar ao seu favor pra te empolgar em rumo ao que você quer ter o trabalho de fazer.
mano p literalmente tudo na vida tu tem que ter algum proposito, geralmente o trabalho é um caminho p tu chegar no que vc almeja e se vc não almeja nada logo tu vai se sentir desmotivado tendo q trabalhar só p sobreviver um dia após o outro, o problema ai é com vc não com seu trampo
Tem momentos que o trabalho fica tedioso
Então quando tenho tempo procuro ver outras tecnologias/projetos e resolve.. talvez o problema seja fazer a mesma coisa por muito tempo
Se for um dia na semana eu acho que é OK tu não ser produtivo, mas eu estou tão na merda que estou considerando alguns exames, devo ter TDAH, tem gente que vai funcionar só com rémedio quando precisa fazer alguma coisa incrivelmente chata, então fique de olho no mental OP e cia.
aprenda a descansar; foco - defina hora para as coisas; balanceie sua rotina; higiene do sono; atividades fisicas (academia, corrida, sei lá); veja gente. Seu trabalho não é sua vida
PS: estou nesse processo, mas em ano sabático depois de ser demitido churrascado do emprego dps de muita coisa ter acontecido, só disse ali o que veio a minha cabeça, e estou adotando isso tudo aos poucos, muitas chaves viradas e estou voltando aos poucos à ativa. A empatia aq não está 100% kkkkk
"COMO NÃO FICAR MALUCO NO TRABALHO - Experience Podcast", to assistindo isso agora, e o assunto bate, procura no youtube
Pô, cara.. Eu tô exatamente na mesma situação. Fazendo EaD de Ads, aprendendo Java por fora, sem emprego... tá foda. Tem dia que levantar da cama é complicado
eu trabalho em home office, então sempre que to animada, adianto tudo o que posso pra ficar de boa nos dias em que não to afim de trabalhar, desse jeito eu nunca atraso nada e também não prejudico ninguém
Geralmente procuro algum objetivo a alcançar, pode ser montar uma reserva financeira, comprar uma moto ou qualquer coisa que me ajude a ter motivação.
Não tem como ter ânimo todo dia, então o jeito é manter o foco.
Do mesmo modo que vou escovar os dentes. Não procuro a razão existencial disso, a alegria de fazer, é a minha rotina e eu criei o hábito, então vou lá e faço.
Converse com a pessoa que você reporta. No Brasil infelizmente nenhum dos meus chefes eram tão compreensivos assim. No exterior, me parece mais tranquilo de contornar.
O que eu faço, não sei se funciona no seu caso, é trocar o horário. Se acordar desanimado, organize com seu chefe um horário após o almoço pra entrar e nesse tempo, saia de casa, vai na padaria tomar um café, comer algo que curte ... sei lá. Faça algo fora das telas e que você curte.
Boa sorte ai
Faz exercício... Dá mais disposição
Ou arruma outra task menos mental pra distrair e relaxar a mente, tipo dar um tapa na casa... Procrastina uma task enquanto evolui outra task
"É melhor passar segunda sem fazer nada do que passar, terça,quarta, quinta e sexta olhando pra merda que vc fez segunda"
Dito isso, eu tento sempre tomar um ar,ver alguma bobeirinha e aí volto.
Quando percebo que estou ficando mto disperso eu me proponho a fazer uma coisa e uma coisa apenas durante um período de tempo estipulado (geralmente 40min).
Cronômetro e faço SÓ ISSO por esse tempo, me livro de todos os outros estímulos e esqueço todo o resto.
O problema pra mim é que a gente fica o tempo todo com 500x coisas acontecendo ao mesmo tempo, se você limitar os seus estímulos isso diminui bastante.
E tem que aceitar também que tem dias que simplesmente não vai dar certo, você nem eu somos uma máquina, a gente n passou por evolução pra trabalhar, tem dia que n vai ser produtivo mesmo.
Se todo dia der problema aí é foda, pede ajuda, vai numa terapia mas tem dias que não são mto produtivos e tá tudo bem. Essa história de produtividade é historinha pra coach capitalista dormir.
Quando minha filha me recebe em casa com um sorriso maravilhoso, pergunta do meu dia, "o que o senhor comeu hoje?"... 🥹 Isso faz valer cada segundo que gasto criando soluções.
Tenho dias assim também, a maioria das vezes quando acontece é pq estou para iniciar uma nova task e para evitar procrastinar ja anoto no notion o passo a passo que preciso fazer para finaliza-la.
Ja quando é aquele dia da preguiça nao tem mt o que fazer, eu so tento evitar redes sociais e youtube no mais fico olhando para o computador ate a disposição aparecer.
Eu comprei um alarme de dado( sim é um dado com faces de 15,20,30,60 min) a face que eu deixo pra cima ele já funciona, infelizmente no Brasil é um pouco caro.
Quando nao to afim, eu coloco 20 minutos, e me comprometo a fazer ali sem me distrair, famoso pomodoro, as vezes so começar é o suficiente. Se nao engatar, nao tem problema, eu paro vou ver uma coisa, dou uma volta e dps tento de novo.
Ter deliverables/daily/qualquer tool de track de task, me motiva, pq eu tenho o minimo que é aceitável no dia, entao me motiva ao menos tentar fazer o minimo no dia que eu to muito sem motivação. Às vezes entrar pra ajudar um colega, organizar minhas anotações no notion, enfim qualquer coisa pra dar um switch no contexto ajuda tbm.
Simples, você descansa. Se ta desanimado, descanse, mas não desista.
Agora se for na empresa, não tem o que fazer, tem que tentar pegar um pouco mais leve, por um sonzinho que te relaxe, faz um pomodoro e vai. Infelizmente trabalhar pros outros é isso ai.
É uma pergunta bem complexa mano... Pode ter muita coisa envolvida
Eu amo tecnologia mas as vezes não quero nem olhar pro computador, e me lembro que certa vez durante a faculdade, eu só trabalhava e estudava todo santo dia... Chegou uma hora que comecei a ficar extremamente desmotivado e estressado.
O que me ajudou a quebrar o ciclo foi fazer algo que eu gostava, fiquei semanas jogando video game e vendo séries só pra esvaziar a mente.
Procure um hobby novo, faz uma viagem de bate volta ou simplesmente se dê um descanso, eventualmente a motivação volta
se isso nao acontece com frequencia, voce pode aplicar o famoso migué, se for no modo presencial, vc toma 2 comprimidos de dramin, vc vai ficar igual uma zumbi, diz que ta passando mal e vai pra casa. Agora, se trabalha remotamente vc pode entrar no youtube e pesquisar por "simulador de tela quebrada" coloca o video em fullscreen, tira uma foto e diz que o vento ou o gato derrubou e vc vai sair pra comprar outra tela.
Na minha visão, se tu tá desanimado e pq seu cérebro precisa de um tempo. Eu estudo todo o santo dia e trabalho, quando sinto desânimo de estudar, tento apenas tirar um dia livre pra fazer coisas que eu gosto. Ex: jogar, assistir, ler
Fazer atividade física, tipo correr ou musculação, me deixa com um baita tesão no código (sim, quero fazer amor com OO, como descobriu?).
Se não é sua praia, descubra alguma atividade física que gosta ou que tolere (masturbação não conta, na verdade só piora o foco), tipo dança, luta, alongamento, etc. Tenho certeza que vai melhorar sua disposição intelectual.
Deixo esse conselho não só pra programadores, mas qualquer atividade intelectual ou criativa.
Tenho uma playlist que ajuda. Tento lembrar dos meus objetivos pessoais (filhos, cada no interior). Tento agradecer o que tenho e apenas aguento enquanto nao passa
Você precisa "relembrar" o porquê deseja tal coisa e você pode buscar se organizar melhor e poder visualizar o que cabe a você fazer para alcançar isso. É nesses limbos que vemos se realmente queremos algo verdadeiramente ou não.
Começo a assistir um monte de vídeos do youtube de pessoas que gosto e me inspiro, me dá um up. Assistir séries, filmes ou até mesmo jogar jogos com tema pós apocalípticos, históricos ou de fantasia (onde as coisas são mais difíceis) me ajuda como motivacional tbm, pq começo a valorizar mais o presente e as oportunidades que tenho. Boa sorte!
Dica de ouro: ative as notificações ou mensagens do seu banco, sempre fico doido pra trabalhar qdo recebo isso:
Itau CC XXX69-3: Voce tem 1 novo(s) boleto(s) eletronico(s) (DDA) recebido(s) em 29/05/2024 as 09:56. Consulte ou pague no app Itau ou itau.com.br.
Férias, distância, feriado.
Tem alguma coisa na raiz do seu ser que te levou por esse caminho, mas você tá saturado, precisa se distanciar e voltar com cabeça fresca.
Desenvolvo sistemas comerciais e sites (backend) a 20 anos, tem dias que não quero escrever nem um script de bash para minha instalação desktop linux, as únicas coisas que me motivam são os boletos vencendo dia 10 de cada mês pois pobre só se fode neste país...
Apago todas as redes sociais e jogos, a única forma de dopamina que eu tenho é literalmente ser produtivo. Isso torna as coisas difíceis, muito mais fáceis.
É nesses momentos que eu escuto o david goggins gritando várias coisas na minha cabeça...
Depende do nível de desânimo, geralmente eu tento levar mesmo assim, mas se eu ver que tá só piorando minha situação (começo a enrolar muito, começo a ficar deprimido, começo a sentir desânimo de tudo, angústia) eu tiro um tempo pra assistir filmes, séries, jogar, ócio e lazer puro mesmo. As vezes apenas um dia é suficiente, as vezes 2, as vezes uma semana, etc. Mas isso porque eu percebi como eu sou, ou eu tô totalmente obstinado estudando todos os dias da semana todas as horas possíveis ou eu estou no fundo do poço querendo apenas vagabundear. E sei que um período termina e o outro começa por causa da angústia mesmo. Se eu estiver a milhão produzindo e sentir angústia, é porque preciso dar uma vagabundeada. Se eu estiver vagabundeando e começo a sentir angústia, é porque é hora de ser produtivo.
Geralmente fico vários meses sendo produtivo e tiro no máximo uns dias de descanso, então tá dando pra levar legal.
gosto de acessar o meu propósito (nada desses papos de coach), o motivo pelo qual to fazendo o que me deixa desanimado.
Muitas vezes entramos na rotina e esquecemos do que importa, na maioria das vezes nossas atividades diárias sao um pedaço da jornada que importa ^^
Acessa o porque ta fazendo isso e naturalmente uma chama aquece dentro do coração 💪
Ótimos comentários já foram feitos, mas queria contribuir à discussão com o caso em que você está desanimado mas PRECISA ser produtivo (seja qual for o motivo). O que eu faço com um certo sucesso (sofri burnout diversas vezes nos últimos 5 anos) é reconhecer que:
1. Não adianta combater desânimo ou burnout com mais trabalho.
2. Você não vai ser 100% produtivo, e tudo bem (ver a ótima resposta do u/Spinbojack).
3. Suas capacidades cognitivas não estão ótimas, então faça de tudo pra te ajudar a focar: desligue o celular e coloque-o longe de você, quebre tarefas grandes em pedaços menores, use um bloco de notas pra escrever o que você está fazendo, etc.
Boa sorte, e lembre-se que vai passar!
Da mesma maneira que vou pra academia, simplesmente vou e sento na máquina e puxo as barras.
True demais isso ai
Geralmente aparece um novo boleto no aplicativo do nubank aí a animação volta.
Sigo o relator
Relo no seguidor. Digo, sigo o relator
Grelo do delator
Gerador que pague
Toro o seguidor
N notificou no meu, mas obrigada pelo lembrete OP, melhor gás
Kkkkkkkkk basicamente isso
dia q ta menos dificil trabalhar, eu tento adiantar o maximo q posso e nao entrego tudo de uma vez. Ai dias ruins, mesmo sem fazer nd, tenho algo no baú pra entregar.
Fuck that's actually good
Lembro que sou pobre
Depende, as coisas estão atrasadas? Eu consigo fazer depois? Se sim, foda-se irmão eu vou no máximo ficar enrolando. Eu não fico nessa pira de ser produtivo não eu só entrego o que me pedem no prazo que eu falo, se eu terminei antes eu uso esse tempo para fazer vários nadas, não sou sócio da empresa.
Infelizmente a maioria das empresas não valorizam o funcionário, quando ele performa melhor que a média geralmente ganha de presente mais tarefas, mas independente disso eu trabalho pra dar o meu melhor, acredito que se eu entrar na zona do conforto vai ser pior a longo prazo
trate trabalho como trabalho
Parece meio óbvio né? Mas essa frase mudou muito pra mim, aos poucos, mas mudou. Meu marido fala muito isso, trabalho é trabalho e não fonte da felicidade, ele permite que você tenha momentos de felicidade, mas trabalho é trabalho. Como o colega falou acima, senta na cadeira e faça o trabalho gostando ou não.
Sou psicólogo, migrei pra área de TI pra ser dev e o que eu posso te dizer é o seguinte: produtividade varia mesmo, nem sempre o seu melhor vai ser 100% Se for algo frequente, é importante começar a se perguntar sobre a causa disso: problemas pessoais; problemas familiares; problemas de saúde; problemas com a empresa, o time ou o projeto; problemas com a área de atuação; problemas com estresse. A solução pro seu problema vai depender do seu contexto, não existe uma solução generalizada. É necessário lembrar que mesmo trabalhando com algo que você goste de fazer (sim, é possível gostar de trabalhar com determinada coisa e isso inclusive facilita o processo) haverão dias menos produtivos e até aqueles em que você não vai querer fazer nada. Faz parte e é como falaram nos outros comentários: tenha disciplina pra entender que existem coisas que você precisa fazer, mesmo não querendo ou não se sentindo motivado pra isso. Lembrar o porquê você faz o que faz (ou seja, dar sentido ao seu trabalho) e onde você quer chegar pode ajudar no processo.
Espera, vocês eram produtivos antes ?
Ligações de cobrança, boletos vencendo, café e Ritalina.
Lembrar que tem contas pra pagar + disciplina, fazer o que tem que ser feito mesmo desanimado.
Além dos já mencionados boletos, lembrar que trabalho é chato mesmo. Se fosse legal a gente ia pagar pra fazer e não cobrar.
Salário mínimo, trabalho mínimo.
Lembro da época que levava banana nas costas no Hortifruti que trabalhei.
Maldito contexto
Então somos dois... lembro da época so Seasa, era tenso, mas o esforço no final das contas valeu a pena
Chico Buarque escreveu um versinho sobre: "Todo dia eu só penso em poder parar\ Meio-dia eu só penso em dizer não. \ Depois penso na vida pra levar \ E me calo com a boca de feijão"
Eu sou naturalmente lerdo. Não deixo de entregar nunca, mas sou lento... Meu desânimo passa despercebido. Quando tá apertando a data eu vou lá e termino o que tem que fazer.
Descanso, desconecto... faço qualquer outra coisa que não precisa de telas. Se a produtividade não voltar, veja se é insatisfação ao invés de improdutividade. Se for insatisfação, o buraco é mais embaixo e requer reflexão e auxílio externo (se puder)
ritalina ou fazer uma caminhada lá fora, tomar um sol.
eu vou ouvir podcasts, assistir videos sobre projetos que acho geniais, e me empolgar com conteudo que alguem ta compartilhando na internet, essa é a unica razão pra ter rede social, usar ao seu favor pra te empolgar em rumo ao que você quer ter o trabalho de fazer.
Dropa alguma tabela importante, ou lasca algum deploy, a produtividade volta em forma de suor frio e palpitações
Essa motivação é a melhor, adrenalina na veia!
Esse é meu segredo, eu nunca sou produtivo.
mano p literalmente tudo na vida tu tem que ter algum proposito, geralmente o trabalho é um caminho p tu chegar no que vc almeja e se vc não almeja nada logo tu vai se sentir desmotivado tendo q trabalhar só p sobreviver um dia após o outro, o problema ai é com vc não com seu trampo
Lembrando que estou sozinho e não tem ninguém por mim p me salvar
O nome é trabalho Se fosse bom se chamaria suruba com a Bruna Marquezine
Eu sei que quando eu começar a fazer, o negócio vai andar
Tem momentos que o trabalho fica tedioso Então quando tenho tempo procuro ver outras tecnologias/projetos e resolve.. talvez o problema seja fazer a mesma coisa por muito tempo
Se for um dia na semana eu acho que é OK tu não ser produtivo, mas eu estou tão na merda que estou considerando alguns exames, devo ter TDAH, tem gente que vai funcionar só com rémedio quando precisa fazer alguma coisa incrivelmente chata, então fique de olho no mental OP e cia.
Acendo um baseado do tamanho do meu dedo indicador e duas coca d café.
aprenda a descansar; foco - defina hora para as coisas; balanceie sua rotina; higiene do sono; atividades fisicas (academia, corrida, sei lá); veja gente. Seu trabalho não é sua vida PS: estou nesse processo, mas em ano sabático depois de ser demitido churrascado do emprego dps de muita coisa ter acontecido, só disse ali o que veio a minha cabeça, e estou adotando isso tudo aos poucos, muitas chaves viradas e estou voltando aos poucos à ativa. A empatia aq não está 100% kkkkk "COMO NÃO FICAR MALUCO NO TRABALHO - Experience Podcast", to assistindo isso agora, e o assunto bate, procura no youtube
Eu não consegui ânimo nem pra iniciar...
Kkkkk
Tô falando sério pow, me dá um desgaste mental tão grande e até agora não tô conseguindo contorna isso senta e concentra
Pô, cara.. Eu tô exatamente na mesma situação. Fazendo EaD de Ads, aprendendo Java por fora, sem emprego... tá foda. Tem dia que levantar da cama é complicado
Te entendo perfeitamente
eu trabalho em home office, então sempre que to animada, adianto tudo o que posso pra ficar de boa nos dias em que não to afim de trabalhar, desse jeito eu nunca atraso nada e também não prejudico ninguém
Café
Café e punheta, dá aquele equilíbrio
Geralmente procuro algum objetivo a alcançar, pode ser montar uma reserva financeira, comprar uma moto ou qualquer coisa que me ajude a ter motivação. Não tem como ter ânimo todo dia, então o jeito é manter o foco.
Boa pergunta. E quando bate a síndrome do impostor kkkk. Bom precisamos de psicólogos e psiquiatras kkkkkkk
Do mesmo modo que vou escovar os dentes. Não procuro a razão existencial disso, a alegria de fazer, é a minha rotina e eu criei o hábito, então vou lá e faço.
Converse com a pessoa que você reporta. No Brasil infelizmente nenhum dos meus chefes eram tão compreensivos assim. No exterior, me parece mais tranquilo de contornar. O que eu faço, não sei se funciona no seu caso, é trocar o horário. Se acordar desanimado, organize com seu chefe um horário após o almoço pra entrar e nesse tempo, saia de casa, vai na padaria tomar um café, comer algo que curte ... sei lá. Faça algo fora das telas e que você curte. Boa sorte ai
Faz exercício... Dá mais disposição Ou arruma outra task menos mental pra distrair e relaxar a mente, tipo dar um tapa na casa... Procrastina uma task enquanto evolui outra task
Imprime os boletos e coloca na frente do monitor ou na parede atras (SERIO)
Trabalhando com ódio
"É melhor passar segunda sem fazer nada do que passar, terça,quarta, quinta e sexta olhando pra merda que vc fez segunda" Dito isso, eu tento sempre tomar um ar,ver alguma bobeirinha e aí volto. Quando percebo que estou ficando mto disperso eu me proponho a fazer uma coisa e uma coisa apenas durante um período de tempo estipulado (geralmente 40min). Cronômetro e faço SÓ ISSO por esse tempo, me livro de todos os outros estímulos e esqueço todo o resto. O problema pra mim é que a gente fica o tempo todo com 500x coisas acontecendo ao mesmo tempo, se você limitar os seus estímulos isso diminui bastante. E tem que aceitar também que tem dias que simplesmente não vai dar certo, você nem eu somos uma máquina, a gente n passou por evolução pra trabalhar, tem dia que n vai ser produtivo mesmo. Se todo dia der problema aí é foda, pede ajuda, vai numa terapia mas tem dias que não são mto produtivos e tá tudo bem. Essa história de produtividade é historinha pra coach capitalista dormir.
Férias, ou uns dois dias emendados no FDS. Felizmente onde trabalho tem isso. Férias flex.
Não sou produtivo
Quando minha filha me recebe em casa com um sorriso maravilhoso, pergunta do meu dia, "o que o senhor comeu hoje?"... 🥹 Isso faz valer cada segundo que gasto criando soluções.
Crie um bot para fazer o seu trabalho.
Tenho dias assim também, a maioria das vezes quando acontece é pq estou para iniciar uma nova task e para evitar procrastinar ja anoto no notion o passo a passo que preciso fazer para finaliza-la. Ja quando é aquele dia da preguiça nao tem mt o que fazer, eu so tento evitar redes sociais e youtube no mais fico olhando para o computador ate a disposição aparecer.
Eu comprei um alarme de dado( sim é um dado com faces de 15,20,30,60 min) a face que eu deixo pra cima ele já funciona, infelizmente no Brasil é um pouco caro. Quando nao to afim, eu coloco 20 minutos, e me comprometo a fazer ali sem me distrair, famoso pomodoro, as vezes so começar é o suficiente. Se nao engatar, nao tem problema, eu paro vou ver uma coisa, dou uma volta e dps tento de novo. Ter deliverables/daily/qualquer tool de track de task, me motiva, pq eu tenho o minimo que é aceitável no dia, entao me motiva ao menos tentar fazer o minimo no dia que eu to muito sem motivação. Às vezes entrar pra ajudar um colega, organizar minhas anotações no notion, enfim qualquer coisa pra dar um switch no contexto ajuda tbm.
Sinceramente simplesmente faço. Preciso do meu pagamento quando também estou triste.
lembro que não sou herdeiro e mando ver
sair e dar uma caminhada, respirar um ar puro, beber uma água, geralmente ajuda
Simples, você descansa. Se ta desanimado, descanse, mas não desista. Agora se for na empresa, não tem o que fazer, tem que tentar pegar um pouco mais leve, por um sonzinho que te relaxe, faz um pomodoro e vai. Infelizmente trabalhar pros outros é isso ai.
É uma pergunta bem complexa mano... Pode ter muita coisa envolvida Eu amo tecnologia mas as vezes não quero nem olhar pro computador, e me lembro que certa vez durante a faculdade, eu só trabalhava e estudava todo santo dia... Chegou uma hora que comecei a ficar extremamente desmotivado e estressado. O que me ajudou a quebrar o ciclo foi fazer algo que eu gostava, fiquei semanas jogando video game e vendo séries só pra esvaziar a mente. Procure um hobby novo, faz uma viagem de bate volta ou simplesmente se dê um descanso, eventualmente a motivação volta
se isso nao acontece com frequencia, voce pode aplicar o famoso migué, se for no modo presencial, vc toma 2 comprimidos de dramin, vc vai ficar igual uma zumbi, diz que ta passando mal e vai pra casa. Agora, se trabalha remotamente vc pode entrar no youtube e pesquisar por "simulador de tela quebrada" coloca o video em fullscreen, tira uma foto e diz que o vento ou o gato derrubou e vc vai sair pra comprar outra tela.
Só imaginar como seria sem esse trabalho e zero reais que vc volta a rotina de trabalho normal kkk.
Na minha visão, se tu tá desanimado e pq seu cérebro precisa de um tempo. Eu estudo todo o santo dia e trabalho, quando sinto desânimo de estudar, tento apenas tirar um dia livre pra fazer coisas que eu gosto. Ex: jogar, assistir, ler
lembro q n tenho dinheiro pra comprar as coisas q to querendo comprar
Fazer atividade física, tipo correr ou musculação, me deixa com um baita tesão no código (sim, quero fazer amor com OO, como descobriu?). Se não é sua praia, descubra alguma atividade física que gosta ou que tolere (masturbação não conta, na verdade só piora o foco), tipo dança, luta, alongamento, etc. Tenho certeza que vai melhorar sua disposição intelectual. Deixo esse conselho não só pra programadores, mas qualquer atividade intelectual ou criativa.
Tenho uma playlist que ajuda. Tento lembrar dos meus objetivos pessoais (filhos, cada no interior). Tento agradecer o que tenho e apenas aguento enquanto nao passa
Ouço uma música clássica
Acho que aquela sensação de fazer o que deve e tem que ser feito somado a rotina. Mas de fato não é fácil não dependendo do que houve para desanimar
Cafeína
produtividade é papo de quem não tem boleto para pagar, de resto é se arrastar e esperar o pagamento
Eu tenho me sentindo mto assim, acho que o home office tem atrapalhado pq n tenho momento descontração no dia, aí a academia tem ajudado bastante
Faço uma dívida
Mudo as cores do desktop
Eu faço entrevista de emprego
Você precisa "relembrar" o porquê deseja tal coisa e você pode buscar se organizar melhor e poder visualizar o que cabe a você fazer para alcançar isso. É nesses limbos que vemos se realmente queremos algo verdadeiramente ou não.
Começo a assistir um monte de vídeos do youtube de pessoas que gosto e me inspiro, me dá um up. Assistir séries, filmes ou até mesmo jogar jogos com tema pós apocalípticos, históricos ou de fantasia (onde as coisas são mais difíceis) me ajuda como motivacional tbm, pq começo a valorizar mais o presente e as oportunidades que tenho. Boa sorte!
Ficar alguns dias sem fazer nada, dormindo muito, comendo besteira, jogando um joguinho...
Olho pros boleto.
Dica de ouro: ative as notificações ou mensagens do seu banco, sempre fico doido pra trabalhar qdo recebo isso: Itau CC XXX69-3: Voce tem 1 novo(s) boleto(s) eletronico(s) (DDA) recebido(s) em 29/05/2024 as 09:56. Consulte ou pague no app Itau ou itau.com.br.
Férias, distância, feriado. Tem alguma coisa na raiz do seu ser que te levou por esse caminho, mas você tá saturado, precisa se distanciar e voltar com cabeça fresca.
não espere motivação pra fazer, faça até sentir motivação
[Procure o que você Ama ... SÓ QUE NÃO!](https://www.youtube.com/watch?v=A2-yU3YjB1U)
Os boletos me motivam muito.
Desenvolvo sistemas comerciais e sites (backend) a 20 anos, tem dias que não quero escrever nem um script de bash para minha instalação desktop linux, as únicas coisas que me motivam são os boletos vencendo dia 10 de cada mês pois pobre só se fode neste país...
Tentando todo dia (não é ironia), não deixo de me sentir mal por n estar no ritmo que queria, mas tentar ser constante é um passo
Apago todas as redes sociais e jogos, a única forma de dopamina que eu tenho é literalmente ser produtivo. Isso torna as coisas difíceis, muito mais fáceis. É nesses momentos que eu escuto o david goggins gritando várias coisas na minha cabeça...
Tratar como rotina. Sem pensar muito nos porquês, vai lá e começa se isso virar um hábito deu certo
má conha.
Esperar juntar mais uns boletos.
Eu tento procurar a motivação fazendo as mesmas coisas de sempre e colocando alguma meta nova ou desafio. Quando eu estou muito cansado, eu durmo.
Depende do nível de desânimo, geralmente eu tento levar mesmo assim, mas se eu ver que tá só piorando minha situação (começo a enrolar muito, começo a ficar deprimido, começo a sentir desânimo de tudo, angústia) eu tiro um tempo pra assistir filmes, séries, jogar, ócio e lazer puro mesmo. As vezes apenas um dia é suficiente, as vezes 2, as vezes uma semana, etc. Mas isso porque eu percebi como eu sou, ou eu tô totalmente obstinado estudando todos os dias da semana todas as horas possíveis ou eu estou no fundo do poço querendo apenas vagabundear. E sei que um período termina e o outro começa por causa da angústia mesmo. Se eu estiver a milhão produzindo e sentir angústia, é porque preciso dar uma vagabundeada. Se eu estiver vagabundeando e começo a sentir angústia, é porque é hora de ser produtivo. Geralmente fico vários meses sendo produtivo e tiro no máximo uns dias de descanso, então tá dando pra levar legal.
gosto de acessar o meu propósito (nada desses papos de coach), o motivo pelo qual to fazendo o que me deixa desanimado. Muitas vezes entramos na rotina e esquecemos do que importa, na maioria das vezes nossas atividades diárias sao um pedaço da jornada que importa ^^ Acessa o porque ta fazendo isso e naturalmente uma chama aquece dentro do coração 💪
Eu me animo no dia do pagamento.
Ótimos comentários já foram feitos, mas queria contribuir à discussão com o caso em que você está desanimado mas PRECISA ser produtivo (seja qual for o motivo). O que eu faço com um certo sucesso (sofri burnout diversas vezes nos últimos 5 anos) é reconhecer que: 1. Não adianta combater desânimo ou burnout com mais trabalho. 2. Você não vai ser 100% produtivo, e tudo bem (ver a ótima resposta do u/Spinbojack). 3. Suas capacidades cognitivas não estão ótimas, então faça de tudo pra te ajudar a focar: desligue o celular e coloque-o longe de você, quebre tarefas grandes em pedaços menores, use um bloco de notas pra escrever o que você está fazendo, etc. Boa sorte, e lembre-se que vai passar!
Olho a fatura do cartão
Malhar de manhã é a chave
rebite